Meloja 1 – Peruskurssi
Heräiletkö öisin kaipuuseen meren syleilystä? Houkutteleeko ajatus keinuttavista aalloista johdattelemassa sinua eteenpäin kohti uusia seikkailuja?
Sitten kannattaa lähteä melomaan!
Melonta on mitä hauskin ja terveyttä edistävä luontoliikuntalaji, jota voi harrastaa käytännössä missä vaan missä on siihen sopiva vesistö. Sopiva vesistö on meri, järvi, joki, joita meillä Suomessa riittää.
Meloja 1 – peruskurssi, eli melonnan alkeiskurssi johdattelee sinut turvallisesti uuden lajin pariin. Opit heti alkuun oikeaa, tekniikkaa, tärkeitä turvallisuus asioita ja perustietoja melonnasta. Kurssin jälkeen sinulla on valmiudet lähteä toteuttamaan helppoja omatoimisia melontaretkiä.
Kurssilla opetellaan melonnan perusteet alusta alkaen. Käymme läpi kajakin ominaisuuksia, perehdymme kajakin ohjaamiseen ja melontatekniikkaan, tutustumme turvallisuusajatteluun vesillä liikkuessa sekä toteutamme paripelastuksen, eli kaverin pelastamisen veden varasta.
Meloja 1 – peruskurssi lähtee liikkeelle täysin alkeista, eli et tarvitse mitään aikaisempaa melontakokemusta. Melonta on aloittelijaystävällinen laji, ja sopii lähes kaikille iästä ja kunnosta välittämättä.
Meloja 1 – sertifikaatti on useassa melontaseurassa sisäänpääsykriteerinä. Jotkut seurat saattavat haluta, että käyt nimenomaan heidän oman alkeiskurssinsa, mutta useammille käy missä tahansa suoritettu alkeiskurssi.
Mikä ihmeen meloja 1 – peruskurssi?
SMSL eli Suomen Melonta- ja soutuliitto on konseptoinut eurooppalaiseen EPP(european paddle pass) pohjautuvan melonnan koulutuspolun. Meloja 1, 2, 3 ovat tekniikkaan pohjautuvia osaamisnäyttöjä, eivätkä anna pätevyyttä melontaohjaajaksi tai -oppaaksi mutta toimivat ennakkovaatimuksina näihin kouluttautumisiin.
Meloja 1: On melonnan alkeiskurssi. Tässä opetellaan melonnan perusteet ja tutustutetaan ihmiset lajiin.
Meloja 2: Seuraavan asteen taitonäyttö. Tekniikoita viedään paljon syvemmälle. Toimii ennakkovaatimuksena melontaohjaajakoulutuksessa.
Meloja 3: Tekniikat ovat viety todella syvään päätyyn. Taitotaso pitää olla korkealla. Toimii ennakkovaatimuksina merimelontaopaskoulutukseen.
Meloja 1 – sisältö:
Halla Outdoorsin toteuttamat melonnan alkeiskurssit seuraavat tarkasti SMSL sisältösuosituksia, mutta tuovat näihin toki oman näkemyksensä mukaan.
Kurssin kesto on 10h ja se jakautuu joko kolmelle tai kahdelle päivälle.
Halla Outdoorsin vision mukaan kolme tärkeintä asiaa, jota haluamme että saatte mukaanne melontakurssiltamme on:
Kajakin ohjaaminen: Keskitymme paljon oikeaoppiseen tekniikkaan ja ennen kaikkea eteenpäin melomiseen. Tämä luo sinulle pohjaa jonka päälle voit lähteä rakentamaan melontatekniikoitasi pidemmälle. Oikeaoppisella tekniikalla vältät rasitusvammoja ja jaksat meloa pidempiä matkoja väsymättä.
Turvallisuusajattelu: Vesillä liikkuessa on aina riskinsä. Alkeiskursseillamme pääpainotus on meloa mahdollisimman paljon, mutta teemme myös osallistavaa keskustelua, jonka tavoitteena on saada osallistujat miettimään valintojaan vesille lähtiessä.
Paripelastus: Kaatumistilanteessa tärkeimmät pelastustaidot ovat rantaan uiminen ja kaverin pelastaminen takaisin kajakkiin, eli pari-rescue. Oikeaoppisella tekniikalla kaverin pelastaminen takaisin kajakkiin on vaivatonta eikä vaadi paljoa voimaa. Kevyempi ja vähemmän voimakas henkilö saa hyvin autettua itseään huomattavasti isomman kaverin takaisin paattiin.
Tämän lisäksi käymme läpi kaikki SMSL – sisältösuosituksissa mainut asiat. Joihinkin paneudumme enemmän ja joitakin käymme vain pintapuolisesti.
SMSL- sisältösuositukset meloja 1 – peruskurssille:
Meloja 1 -peruskurssin sisältö (lainattu SMSL):
Melontataidot
• vesille lähtö ja vesiltä nousu sekä laiturilta että luonnonrannasta
• kajakissa aukkopeitteen kiinnitys ja avaus
• hyvä melonta-asento, tasapaino ja rentous
• eteenpäin melominen
• pysähtyminen
• taaksepäin melominen
• sivuttain melominen ainakin yhdellä tavalla
• tuen ottaminen vedestä, perusteet
• kajakin/kanootin ohjailu ja kääntäminen melanvedoilla, peräsimellä, nostoevällä, painonsiirrolla, melan käyttö peräsimenä
• lauttautuminen
Turvallisuustaidot
• kanootin turvatarkastus ennen vesille menoa, erityisesti melojan ja kajakin / kanootin kelluvuuden varmistaminen
• kaluston asianmukainen käsittely, huolto sekä hyvät kantotavat
• kanootin / kajakin kaataminen, kiipeäminen avustettuna takaisin kanoottiin tai uiminen kajakin / kanootin kanssa rantaan
• kalustolle ja olosuhteisiin sopivat pelastustavat
Tiedot
• perustiedot melonnasta ja välineistä, niiden säädöistä ja valinnasta: kanootit, kajakit, liivit, aukkopeitteet, melat ja turvallisuusvarusteet
• jalkatukien säätäminen, peräsimen ja nostoevän käyttö
• olosuhteiden mukainen vaatetus ja varavaatetus
• erilaiset melontaolosuhteet, kuten virtaava vesi, suojaisat reitit, avovesi, vesiliikenne
• eri melontamuodot, esim. rata-, koski-, retkimelonta
• seuratoiminta ja melonnan harrastaminen Suomessa
Ympäristötietous
• jokamiehenoikeudet ja -velvollisuudet, missä saa/ei saa meloa tai rantautua
• luonnossa liikkuminen, esim. lintujen pesinnän huomioiminen
• ympäristöstä huolehtiminen, esim. roskien kerääminen, kasvihuonekaasupäästöjen huomioiminen toiminnassa
Turvallisuustietous – turvallisuusajattelu
• ennakoiva melontataitojen ja turvallisuustaitojen harjoitteleminen
• omien voimien ja osaamisen arvioiminen suhteessa vallitseviin olosuhteisiin ja riskeihin
• sään, tuulen, aallokon ja virtauksen vaikutukset melontaturvallisuuteen
• muu vesiliikenne, veneväylät
• ryhmässä melominen – ryhmäkuri ja kommunikaatio
• turvallisuusvarusteet
• toimiminen hätätilanteessa: hälytä apua – estä lisäonnettomuudet – pelasta, jos voit vaarantamatta itseäsi
• hypotermia – ennaltaehkäisy
• tieto melomaan lähdöstä esim. vajakirjaan
Kirjoitus by Antti Uski / Halla Outdoors
LINKIT
HALLA OUTDOORS meloja 1 – peruskurssit: (Suomen parhaat melontakurssit)
SMSL: (Melonta ja soutuliiton sivut)
OLEN MELOJA: (Tietoa melonnan aloittamisesta)
SMSL MELOJA 1: (Meloja 1 – sisältösuositus by SMSL)
Viimeisimmät kommentit